糙米配什么最减肥
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糙米配什么最减肥
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糙米配食物并没有减肥的效果。糙米是属于粗粮类的食物,当中含有的热量比较低,并且还富含膳食纤维,适当的吃一些糙米,能够增加饱腹感,并且可以减少热量摄入,能够控制体重增长,但通过单一的饮食并不能起到减肥的作用。如果想要减肥,在调整饮食的同时还要结合运动的方式,能够使减肥效果更加明显。
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