颈椎病按摩方法
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颈椎病按摩方法
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颈椎病按摩方法主要是通过拇指对颈部两侧肌肉进行按摩,这样能够达到促进局部血液循环的作用,并且能够使肌肉处于放松的状态,对颈椎病的恢复也能够起到很好的帮助。在按摩的时候一定要注意好手法或者是力度,并且需要有专业人士操作和指导。日常生活中还需要多注意休息,不能够长时间保持一个姿势,比如长时间低头看手机和报纸。
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