吃什么生精快
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吃什么生精快
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男性出现精子质量下降,建议可以多吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜,对精液质量会有所帮助,平时清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物,平时多吃绿色的水果,比如香蕉,苹果,梨,动物的肝脏,比如鸡肝,猪肝,甲鱼,龟肉,黑豆,红枣,螃蟹牡蛎,海马,蔬菜类,如西红柿,冬瓜,黑木耳等,可以提高生精质量。
患者你好,指导意见:牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
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