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如何消除血管斑块?

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如何消除血管斑块?

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随着年龄的增长,血管不像以前那样畅通无阻了,这是因为血管里面出现了斑块。虽然说血管形成斑块是正常的新陈代谢自然现象,但是如果斑块特别大,而且不稳定,那就是病变了。通常大的斑块属于动脉粥样硬化病变,是一种慢性持续进展性病变。因此需要想办法尽量去消除这些血管斑块。   血管中的斑块与血脂密切相关,血脂异常时,尤其是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)浓度增加,LDL-C会进入到血管内膜中,巨噬细胞也会随之进入。吞噬过多胆固醇的巨噬细胞会转化成为泡沫细胞,沉积在血管内膜中,形成淡黄色,类似米粥一样的物质,这就是血管斑块。已经形成的血管斑块很难彻底消除,但是可以采取以下措施促进斑块体积收缩,甚至消失。   一、养成健康的饮食习惯,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,如少吃或不吃甜品、饮料、动物内脏、鱼籽、鱿鱼等食物。   二、药物调理,血脂异常是斑块形成的主要原因,降血脂自然成了阻断斑块形成的关键。目前,最具代表性的降脂药是他汀类。这类药物主要通过抑制体内胆固醇的合成,达到减少血液中胆固醇浓度的效果。   三、做好控压、降糖工作,血压、血糖超标会产生一定的毒副作用,损伤血管壁,使胆固醇更容易沉积。   四、平时要注意运动,运动能增加血糖消耗,给肝脏更多的合成高密度脂蛋白的时间。每天进行30分钟以上的中等强度有氧运动,最好能做到每周至少5次。    五、手术治疗,斑块较大,导致血管狭窄超过50%以上或导致血管严重阻塞时,则考虑手术治疗,手术治疗主要根据发生部位选择不同的治疗方法。   总之,对待血管斑块,不可大意,有些小斑块,即使不能完全消除,但也要重视起来,不可大意。