早上空腹喝红茶好吗
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早起最好是不要空腹喝茶,茶叶里面有茶酸,容易刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多。喝茶叶最好是饭后两个小时以后再喝,这样对于胃黏膜刺激性比较小,不会有伤胃的现象。红茶具有暖胃的作用,平时适量的和能够有保卫暖胃的现象。但是如果有上火的现象的时候,尽量少喝或者不喝,喝了以后容易加重上火的症状。
您好,早上空腹尽量不要喝茶,可以多喝点水。建议饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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