怎样改掉坏脾气
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怎样改掉坏脾气
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发火不好控制,要控制必须从原因入手,比如平时哪里不满意,哪里有压力,自己要了如指掌,增加对自我的认识,学会管理情绪,从小入手,就不会爆发大的火气。最好找心理咨询师谈心,做好心理调节和交流,排解好精神上的压力,慢慢就好了。
定期(比如每个周末)和家人去爬山或者野外郊游。我们生活在喧嚣的城市里,紧张的生活节奏往往会让我们脾气大增!大自然对我们的身心都很有益处
控制自己的情绪,遇到事情都冷静的想,不要一下子爆发,尽量让自己不要去想不开心的事呀,你脾气心情不好,会影响到宝宝的哦
可以跟孩子多沟通,平时大人要克制自己别对孩子发脾气。或者大人在争论的时候,别当着孩子的面,这样对孩子就好一些。
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