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哪些食物算是碱性食物,多吃碱性食物身体就会变成碱性体质吗?

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哪些食物算是碱性食物,多吃碱性食物身体就会变成碱性体质吗?

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你好,根据你的描述,碱性食物一般包括以下几种:首先是强碱性食品葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。然后是中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。最后是弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。保持良好的心情,加强运动锻炼,通过长期坚持是可以变为碱性体质的。

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜水果、乳类、大豆和菌类食物等。至少调理三个月以上。

你好讲究食物,比方说,海带。黑木耳,三文鱼秋刀鱼。虾皮紫菜都属于碱性食物,如果是道碱性食物,多了就容易变成碱性体质。

你平时可以多吃一些豆类的食物这些就是碱性食物,多吃一些碱性食物,当然可以改变身体的酸碱性。

含碱性的食物有很多,比如说如果杂粮豆薏米之类的,都含碱性食物可以吃。平时也要吃水果蔬菜。

蔬菜和水果多半都是属于碱性食物,还有豆类,这些都是碱性的。可以多吃点。