男生长高的方法是什么
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男生长高的方法可以养成良好的作息习惯,也可以调整饮食,还可以运动锻炼。如果是遗传因素导致身高不是特别的高,在作息方面需要做到早睡早起保证充足的睡眠时间,以免生长激素分泌不足。同时可以调整饮食习惯,保证多吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如牛肉或者是猪肉。通过积极的运动锻炼,比如跳高或者是篮球以及羽毛球都能够促进。
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