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枸杞子一天吃多少粒

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枸杞子一天吃多少粒

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枸杞是一种药食两用的食材,由于这种药物的性平,并且具有清肝明目五益肝脏的作用,平时在日常生活中可以用枸杞煲汤,也可以用枸杞泡水喝。如果煲汤时可以适量的多放一些泡水喝的时候,大约每次放20~30粒左右。枸杞的药用价值非常高,如果用于煎煮中药,每日的量可以用到15克左右。