治疗偏头痛的土方法?
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患者你好,治疗偏头痛可以采取以下这个土办法,按摩是非常有效的,建议你把手指搓热后,对着太阳穴进行反复的按摩,力度要适中,大概3到5分钟一次就可以,不要过于僵硬,也可以将手掌按住双耳,手指放到耳后,用食指轻轻敲打枕部,以达到促进血液循环的目的,减少和治疗偏头痛的作用。祝健康。
患者好,治疗偏头痛的土方法我个人认为就是自我的调剂,除了饮食方面的注意事项,如远离酪氨酸类的食物、还有减少涉酒;最主要就是学会减压、规律运动、还有生活要规律,具体来说就是说放松心情,选择泡温泉、做瑜伽等运动;另外就是做一些呼吸训练,可帮助患者稳定自主神经系统、减缓焦虑、肌肉紧张、维持规律作息、然后营造安静的环境等,都有利于偏头痛的缓解,要实在不行就睡觉。祝您早日恢复健康。
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