便秘吃什么水果最快排便
关于便秘的问题:
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便秘日常生活中比较常见的水果大多可以正常吃,例如火龙果、香蕉、猕猴桃、雪梨、菠萝、山楂等,能够促进肠胃的蠕动,对排便会有很大帮助,但是并不是最快和最有效的方法,必要时可在医生的指导下给予开塞露进行使用,软化大便,促使大便排出体外。活动还要养成良好的作息习惯,避免久坐和饮水少,以免加重便秘。
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