什么凉茶可以降三高
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什么凉茶可以降三高
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高血压患者如果想要喝茶,可以喝绿茶,罗布麻茶,苦丁茶,绞股蓝茶等这些都可以泡水喝。同时注意饮食少油少盐,多吃蔬菜水果含高脂肪高蛋白的食物不要服用,比如猪肉,牛肉,也要养成良好的生活习惯 保证睡眠充足,不熬夜,多运动锻炼,保持良好的体魄。按时服用降压药。
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