现在这个季节吃什么水果去火的效果最好
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你好,在不同的季节食用时令水果,才可达到健康养生的效果,适宜冬季进食的水果有:冬枣、冬桃、杏、苹果、梨、火龙果、猕猴桃。如觉得冬季较为干燥,容易湿热,需在日常生活中注意多饮水,每日2000毫升以上为宜;注意休息,少熬夜,适量有氧运动,保持心情愉快。希望我的回答对你有所帮助。
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