控制自己的情绪
关于的问题:
怎么控制自己的情绪?》????
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你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理
如果压力太大可以找些朋友聊天分散一下压力多参加户外活动也可以有效的缓解
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