怎么补充营养呢?
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怎么补充营养呢?
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最好的补益就是以通为补,体内多余的垃圾排出去,保持大便通畅不要吃生冷的食物,脾胃功能好才能把吃进去的东西吸收了,脾胃不好的话,再好的补品也不行
是宝宝吗?哺乳期宝宝吃母乳所以需要妈妈补充营养,多吃一些营养丰富的食物就可以,等宝宝能吃辅食了,就花点心思给宝宝做营养可口的辅食。
如果是给宝宝补充营养的话,对于3个月的小宝宝来说母乳是最好的食物,如果母乳不足就要适当添加奶粉了,先不要给宝宝吃辅食哦
4个月以后很多食物都含有很丰富的钙质,比如鸡蛋,西红柿,豆制品,鱼,大虾,纯牛奶,建议你多给宝宝吃点,祝你快乐。.
宝妈要多喝汤水,这样妈妈可以补充营养,宝宝也可以从奶水中摄取营养的。
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