痰湿体质如何调理减肥
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痰湿体质如何调理 瘦身???
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您好,痰湿体质,主要是病机是湿阴趋下,重浊粘滞,损伤阳气,脾胃运化失调 指导意见: 饮食以多吃健脾祛湿的食物为宜,如山药、白萝卜、冬瓜、南瓜、薏米、白扁豆、赤小豆、鲫鱼等。不要吃凉饮,少喝含糖量高的饮料,甜能生湿,忌辛辣、肥甘油腻,烧烤,熏制等等食物易生痰助湿
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