什么时候是补水的最佳时间?
什么时候是补水的最佳时间?
晚上12点到凌晨2点,皮肤的新陈代谢进入最高峰,所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过,补水的关键时刻是早晨起床后,睡眠期间皮肤会蒸发掉约200毫升水分,这时空腹喝水最能及时补充身体所需。
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