孕期怎样控制体重
关于怀孕与妊娠病的问题:
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在怀孕期间需要制定合理的饮食计划,可以很好的控制体重的增长的,最好是低盐低脂饮食,多吃低热量的食物,建议多吃瘦肉和高蛋白的食物,少吃甜食等,建议饭后积极配合散步等,不要长时间卧床,否则很可能会诱发肥胖等,注意做好产检,看一下血糖的水平是否正常,然后计算预产期的时间。
你好,怀孕期间要想控制体重,就需要自己控制一下饮食。一般现在生活条件比较好的,并不需要在怀孕后特别的长期进补,保持平时正常的饮食结构,偶尔性的适当吃一些鸡汤鱼汤,定期产检,只要产检胎儿发育都是符合孕周大小,就没有必要过于进补。不吃太多补品,也就可以控制体重了。希望我的回答对你有帮助。
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