熬夜看世界杯有哪些要注意的吗?
关于的问题:
随着巴西世界杯的开始,由于时差的关系不得不选择熬夜看球,对于像我这样的球迷来说也是不可避免的了,熬夜看世界杯有什么要注意的吗?
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1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力。3、提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。但是胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解压,还可以明目呢!5、熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。
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