燕麦片不适合哪些人吃?
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燕麦片不适合哪些人吃?
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1.胃不好的人燕麦片是杂粮,富含膳食纤维和维生素B,有利于促进体内脂肪分解。适量食用有利于降低血脂,促进肠道蠕动,缓解便秘。但是对于胃不好的人,我们应该尽量少吃。多吃燕麦片对胃有一定的刺激作用,容易引起胃胀、消化不良等问题,对胃不好。假设是比较严重的胃溃疡或胃出血,就不应该吃燕麦片,因为它属于比较粗糙的食物。2.肠胃胀气的人,如果你属于腹腔或胃里容易腹胀的群体,你不应该吃燕麦片,因为燕麦片更容易使你的胃胀。
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