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什么时候喝酸奶是最佳时间

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什么时候喝酸奶是最佳时间

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喝酸奶的最佳时间一般可以在两餐之间,或者是饭后半小时以后喝,相对比较合适。酸奶可以助消化营养也是相对比较丰富,适当喝点酸奶可以调理肠胃功能,有助于消化吸收,增强人的抵抗力免疫力,而且还具有一定的补钙作用。但是有的人喝酸奶可能会有腹痛腹泻,那就可能要少吃。

你好,根据简单的描述,这种一般在上午饮用这种酸奶可以促进胃肠道的功能作用。建议现在这种情况注意多饮水,多吃绿叶蔬菜,这样对的身体健康才是有帮助的。注意多吃粗纤维的食物,这样有利于胃肠功能恢复正常。避免饮酒的情况出现。注意清淡饮食,多吃蔬菜水果鸡蛋,奶类,豆类,瘦肉等等,禁吃辛辣刺激食物,禁烟酒。保持好心态,多注意休息,保持足够睡眠,多喝水。希望我的回答对有帮助。