为什么许多人都知道不吃饭减肥对身体不好,他们还要坚持?
关于肥胖症的问题:
为什么许多人都知道不吃饭减肥对身体不好,他们还要坚持?
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不建议节食减肥,绝食减肥不是脂肪,是寿命!为什么这么说?绝食减肥(1)包括:不吃早餐和晚餐,苹果减肥,蛋白质减肥,素食减肥,不吃主食,只吃瘦肉等。2)优势:短期效果显著。3)缺点:长期营养不足,神经性厌食症;引起骨质疏松;危害记忆力,使人感到心烦、抑郁;容易反弹。所以为什么这么多人选择节食呢?大多数人应该懒惰!与健康的减肥方法相比,如操纵热量、运动等,节食方便快捷!为了减肥用健康的形式,为了减肥没有健康太不值了!
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