女人更年期失眠怎么办?
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女人更年期失眠怎么办?
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女人更年期失眠可以通过调整生活习惯改善症状,还可以使用药物治疗。如果女性在进入更年期,有失眠症状,可以在白天增加运动量,改善情绪,可以促进睡眠,还可以在白天增加社交活动,减少抑郁情绪,有助于缓解失眠。如果症状得不到缓解,可以在医生指导下使用药物治疗,如多塞平和盐酸曲唑酮等。
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