顺产当天吃什么比较好?
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顺产当天吃什么比较好?
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如果是自然分娩,没有紧急情况,新妈妈可以吃一点休息,产后第一餐应该容易消化营养液体食物,等到第二天可以吃一些软食物或一般食物。先吃点汤和粥。此时,饮食清淡,湿热更合适。太热、太冷或太咸的食物会让新妈妈感到不舒服。对于此时的新妈妈来说,最好给新妈妈一些汤或粥,如黄芩羊肉汤、花生、红枣、小米粥等,这些汤或粥不仅营养丰富,而且不太油腻,有利于产后身体恢复、疼痛缓解和伤口恢复。
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