怎样才可以长高的方法
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怎样才可以长高的方法
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可以长高通常需要调整饮食,要多吃鸡蛋或者牛肉羊肉等食物,来补充身体所缺乏的能量,日常生活中要多参加体育锻炼,比如跳绳或者跑步等促进骨骼发育,需要多晒太阳来促进身体对钙的吸收和利用。生活中还要养成良好的坐姿和站姿,不可以含胸驼背,要促进骨骼的正常生长发育,避免精神过度紧张。
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