天气渐热,如何预防中暑?
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天气渐热,如何预防中暑?
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现在已经进入伏日,气温已经达到以上,在这样炎热的天气里,下午最好不要在阳光下工作。预防中量;1、多喝水,多出汗,多喝水补充体液。2、煮一些绿豆粥当茶喝,清热去火,防止中暑。3.准备清凉油或清凉油,摸摸太阳穴,可以清爽大脑,防止中暑。4.小时候侯家准备人丹,太热时喝几片,可以防止中暑。5.可以喝菊花、金银花、冰糖茶,还可以吃一些苦菜,苦瓜炒蛋,苦瓜炒肉。以防中暑。简而言之:高温天气,饮食要清淡,多喝水,喝凉白开。如今人们都有空调,也可以在空调房里适度休息。
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