滑膜炎患者在平时应该如何护理?
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滑膜炎患者在平时应该如何护理?
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膝关节滑膜炎复发的三个原因是:疲劳、感冒、扭伤;所以我们通常保持膝关节应该避免疲劳、感冒、扭伤这三个诱导因素;此外,坚持做四头肌收缩运动,使肌肉韧带更强大,有效保护膝关节!还需要减肥,减轻体重对膝关节的负担,还可以穿厚底运动鞋,减少对膝关节的影响。
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