睡前吃水果好吗?
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睡前两小时最好不要吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的。水果不是零食在中国居民的膳食中,水果一般是作为"零食"和"甜品"的。
不好的哦!宝妈哦,睡前吃东西都不太好,容易不消化的呢!睡前四小时之内都最好不要吃东西,因为是孕妇可能会肚子饿,也要吃容易消化的食物,但是肯定不是水果,这个糖分高,还不容易消化呢,对孕妇来说不健康的呢!
我晕了,我每天吃到五种呢?苹果,柚子,香蕉,橙子,猕猴桃,小香梨,小西红柿,每天轮流吃!
睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。
不好,水果上午吃最好,下午吃也还不错,晚上吃完饭就不要再吃水果了
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