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胃寒最好少吃什么?

关于胃寒呕吐的问题:

胃寒最好少吃什么

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对于胃寒的人,最好遵循以下饮食原则。先多吃熟食。许多蔬菜都是凉的,最好吃熟的。应该少吃凉性食物。不宜多喝冷食。寒凉较大的水果,如甜瓜、柚子等,也不要吃太多。从冰箱中取出的食材,也应放入室温后食用。这样既能减少人体的能量消耗,又能保护胃气。最后要注意的是,白天最好吃水果和蔬菜,因为人体白天处于活动状态,吃一些冷的食物问题不大。但是晚上再吃这种食物,会使消化道着凉,甚至会引起干咳和哮喘。晚上可以吃一些苹果、木瓜等,它们不会伤到肠胃