孕妇可以吃西梅吗
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孕妇可以吃西梅吗
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患者您好,孕妇可以吃西梅,无论是新鲜的西梅还是西梅干,都可以吃。不过孕妇最好是食用新鲜的西梅,新鲜的西梅对身体好处很多。新鲜西梅具有补血、补钙、补充多种微量元素的作用。因为新鲜西梅中含有丰富的维生素A、维生素C,含铁量也很丰富。铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的养分,尤其对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还含有膳食纤维和抗氧化剂,能缓解孕妇便秘的问题。所以西梅对孕妇安胎、胎儿成长都是有好处的,同时西梅还含有大量的叶酸,孕妇食用以后胎儿的畸形率也会大幅度的减少。祝健康。
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