晚上经常做梦是怎么回事
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晚上经常做梦是怎么回事
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患者你好,晚上经常做梦,说明经常处于浅睡眠的过程中,如果梦比较多,记不住,不影响白天的精神状态,不需要担心,也不需要治疗。平时可以多参加一些有氧的户外运动,睡前可以喝点热牛奶或者听听音乐,促进睡眠,如果明显的影响了白天的精神状态,可以多吃一些有安神作用的食物,也可以适当服用镇静安神的药物。祝健康。
您好,这种情况应该是神经衰弱引起的症状。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下,可以刺激穴位,促进血液循环,效果不错。平时注意保持心情舒畅,保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
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