有人说胃病要养,如何养?
关于胃病的问题:
有人说胃病要养,如何养?
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首先,胃在人体吸收身体所需的营养方面起着非常重要的作用。不可忽视。胃,要分治,七分养。保持良好的生活和饮食结构;例如,早餐非常重要。早餐最好不要吃辛辣的食物:油炸食品,如粥:牛奶、鸡蛋等营养成分很高,对养胃也有一定的作用。平时吃饭要按时吃。不要暴饮暴食。吃辣的食物要适当,不要吃太辣的食物。适量饮酒,适量饮酒。一定不能超对胃造成大负荷。晚上最好不要吃宵夜,让工作一天的胃休息,平时要适量饮水,不要熬夜。平时也要注意适量的运动也不要动,要帮助胃动力,促进消化。
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