什么是油腻食物
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什么是油腻食物
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油腻食物是指脂肪,胆固醇含量高的食品。一般指肥肉、油炸食品、糕点等。 这些东西能提供能量,但吃多了易导致肥胖,胆结石,三高等病症。所以建议您适量摄取油腻食品,多吃些绿色蔬菜、菌类食品、谷类等,最好饮食清淡一点。
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