对生活失去了信心，失去了希望，该怎么办？
关于安眠药成瘾的问题：
我心烦意乱病友症状说明（主要症状、发病时间）：经常想起和婆婆的矛盾，她对我怎么的不好，我感觉自己快受不了了，快疯了，甚至我想到轻生，吃安眠药等，我对生活失去了信心，失去了希望，我该怎么办、
收集于网络，仅供参考
对生活失去了信心，失去了希望，这种情况的话，是属于抑郁症的表现的，抑郁症这种病症症状表现主要是无欲、无望、无精神的三无症状，严重的甚至有自杀倾向等表现的。建议到医院心理门诊看看，然后再根据具体的检查结果，采取针对性的治疗措施，如果有必要可以采取抗精神病药多虑平治疗的，同时配合心理治疗，避免发生严重后果。
心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。
出现心情郁闷一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己最好的良药。
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