食困怎么办?
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食困怎么办?
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根据您的描述,这个情况考虑是因为饭后引起的暂时性脑缺氧导致的。营养不良贫血等都容易导致食困。可以多注意休息来缓解。建议吃到八分饱不要吃的太饱。避免暴饮暴食。建议在饭后一小时适当散步。适当的进行体育运动。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜。一定要多喝水并保持心情舒畅。
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