莲雾的功效与作用及禁忌
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冬季吃山药好吗?5大功效防病治病
山药也是我们生活中常吃的一种蔬菜,尤其适合冬天吃,冬天吃山药不仅可以进补还可以防病治病。下面为大家带来了冬季吃山药的功效,看看山药的美味在哪里。冬季吃山药的功效1.预防心血管疾病冬季,室内温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻...
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冬季养生吃红枣?滋补功效好
冬季主要以补为主,是我国数千年的习俗,称之为“补冬”,更有俗话称“三九补一冬,来年无病痛”,可见冬日养生多么重要。可是冬季养生吃什么?冬季养生吃红枣滋补功效好。冬季养生吃红枣1.冬令滋补三元汤:大枣3~10枚,莲子9~15克,桂圆6~12克。先将莲子用清水浸泡1~2小时,然后与洗净的大枣一同放锅内煎...
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