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饭后百步走

关于的问题:

饭后百步走,活到99.这话有什么依据吗?

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一般应是饭后半小时后,再运动人体消化及健康比较好处,有运动比没有运动的人身体会健康、健壮些。

关于有效的慢性肾衰的治疗,一方面要积极治疗原发疾病,调节机体免疫功能,清除、减少免疫复合物在肾小球内的沉积,改善肾小球微循环,促进病损肾小球的逆转,保护残存肾单位不遭破坏,最大限度地挖掘、激活肾脏自身的潜在功能,以完成其排泄毒素,调节电解质及酸碱平衡的工作(激活固本)另一方面还要积极应用各种手段,排出体内有毒物质,减少蓄积量(排毒),达到:减轻肾脏负担,促进肾脏组织、结构及功能的恢复。消除由于毒素的蓄积对全身各系统造成的侵害,避免形成各系统的并发症。医生询问:

饭后百步走的后绝不是刚吃完饭就立即、马上出去散步,而是在饭后大约20-30分钟以后再开始百步走(散步)。如果饭后即开始散步,人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位,使胃肠道血液供应量相应减少,消化酶的分泌也随之减少,因而胃内食物就不能得到充分消化了而有些人却适合“饭后不要走”,这是指体质较差尤其是患有胃下垂等病的人,这些人非但饭后不宜散步,就连一般的走动也应减少,而要在饭后平卧10分钟。这是因为饭后胃内食物充盈,此时再进行直立性活动,就会增加胃的振动,加重胃的负担,引起或加重胃下垂。患有高血压等心脑血管病患者,更不宜饭后运动,因为饭后胃肠活动增加,胃肠部的血流增加,而脑部的血流相应减少。有些病症者,也不要饭后卧床,以免起身时因一时脑部血液供血不足而发生中风等意外。

您好,关于高血压的治疗,首先要注意饮食,一定要低盐饮食是很重要的。再就是可以根据身体的情况,适当的多运动,合理应用降压药物进行维持治疗就可以的,建议选用长效降压药物为好,如缬沙坦等.最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。医生询问: