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孕妇应该多吃什么菜

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孕妇应该多吃什么

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应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,大部分草酸即被破坏掉。