孕妇有必要吃DHA吗?
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孕妇有必要吃DHA吗?
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孕期服用DHA可不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物如深海鱼金枪鱼,在最后3个月,还应多吃含a亚麻酸多的食物如硬果类核桃,花生,开心果等坚果。对于商品的选择是多样的,有专门孕妇补充的DHA,也有含DHA的孕妇奶粉等
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