晚上喝葡萄酒会发胖吗?
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晚上喝葡萄酒会发胖吗?
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如果晚上睡前喝一些甜的饮料或者葡萄酒是容易发胖的,一般睡前可以做仰卧起坐,俯卧撑或者慢跑,有利于健康减肥,白天多喝白开水或者下火的凉茶,不要喝浓茶和咖啡,平时不要经常吃反季节的蔬菜和水果,不能自行口服减肥的药物,每年定期做一次健康体检,不要穿太紧身的衣服。
你好,葡萄酒的热量其实是比较低的,适当的酒精刺激可以使人体的神经中枢放松,睡前有饮酒的习惯,一般注意适量即可。此外,含有少量酒精的葡萄酒可以辅助睡眠,可以缓慢升高体温,让新陈代谢比较慢的夜晚也能进行脂肪的代谢,而且其中含有的葡萄多酚能舒缓压力,避免因为压力出现暴饮暴食的情况。
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