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最近晚上睡觉总是东想西想的,,,有睡意,

关于失眠的问题:

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晚上睡觉总是东城西想睡不着主要考虑是失眠,可能是因为神经衰弱造成的,也有少数可能是因为最近精神压力比较大,或者思虑过度,中医方面主要考虑是因为心神失养或者心火旺。目前可以服用朱砂安神丸调理,具体用药请遵医嘱,同时白天心情方面要注意放轻松,也可以喝点百合茶。

合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况有一定的改善。祝您健康

你好,根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状,需要积极对症治疗。一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。

您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果蔬菜牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!,

您好,晚上有失眠的现象,要注意护理,营养要全面的,食物方面也要多样化的可以多吃水果蔬菜一类的,也要服用安神补脑液,工作生活压力不要太大了,适当的放松观察

您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。