舌苔厚白有齿痕怎么办
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舌苔厚白有齿痕怎么办
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你好,舌苔厚白有齿痕可能是胃火重或是脾胃虚引起的症状,首先要注意饮食上的调理,减少吃油腻不易消化的食物,平时可以多喝水,多吃蔬菜水果,如果是脾虚引起的齿痕舌,建议您可以服用参苓白术散调理,可以吃一些薏米红枣粥,山药,冬瓜等健脾祛湿调理缓解症状。
舌苔白厚有齿痕,是脾虚湿气重的表现,湿气重的人不推荐用枸杞和大枣,容易生湿,推荐薏苡仁,赤小豆,山药,芡实,莲子肉,茯苓等量磨粉,健脾化湿效果比较好,多运动,多运动,中医上讲运动以后阳气就旺阳气就调动起来了,像跑步、骑自行车、各种球类、瑜伽都可以。
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