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胖孕妇晚上吃白水煮青菜土豆,西红柿,凉粉好吗

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孕妇晚上吃白水煮青菜土豆,西红柿,凉粉好吗

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你好,根据你的描述,孕妇比较胖,晚饭吃清水煮青菜土豆,西红柿是可以的,如果是外面买的凉粉里面可能添加了食用胶,孕妇还是少吃或是尽量不吃,孕妇在保证营养的前提下,要控制自己的体重,整个孕期体重最好不要超过20公斤,胎儿过大,增加难产的风险,巨大儿也会对宝宝以后的健康带来影响

你好,可以适量吃些。多吃些水果蔬菜,多吃五谷杂粮,晚饭少吃油腻大的食物和甜食,饭后适量活动,不要随后睡觉。