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困了怎么办

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困了怎么办?

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你好,保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。

最好能检查一下24小时动态脑电图,分析一下睡眠过多的原因 看看是一般的缺觉引起的发困,还是嗜睡或发作性睡病,看看是不是需要进一步治疗

你好,如果疲劳困倦需要注意休息。如果是肾虚神经衰弱引起的服用药物维磷补汁或者多活动锻炼。不能吸烟喝酒。需要多吃蔬菜水果有帮助。

病情分析: 那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱。

病情分析:你好,从你描述的症状来看,与缺钙,睡眠不足,低血压,缺乏维生素A等均有关的。指导意见:建议您的情况,缺钙的可能性最大,建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。