腰肌拉伤怎么办恢复快
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腰肌拉伤怎么办恢复快
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腰肌拉伤可以服用活血类药物进行调理,具体用药谨遵医嘱,可以做下超声波,中频理疗等治疗,平常不要劳累过度,不要用力过猛,要注意休息。可以在专业的康复师指导下进行麦肯基训练,平常可以多用杜仲牛膝,田七,丹参,鹿茸煲汤喝,可以多吃新鲜的苹果,葡萄,橘子,西柚等富含维生素c的水果。
患者您好,腰肌损伤一般多见于腰部局部的着凉、长时间的重体力劳动以及长期的腰部姿势不良等原因引起。所以一般对症治疗首先要纠正局部的姿势不良,注意局部的保暖。另外局部可以进行适当的热敷理疗等措施,也可以局部涂抹活血化瘀的药物,如红花油或正骨水,以后采用红外线灯照射、局部加热或者是结合手法局部按摩的方式,以促进药物的渗透吸收。如果疼痛严重,可以口服布洛芬或者扶他林片等以缓解症状,卧床休息一周,一般最快在两周内基本上完全恢复。祝健康。
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