晚上吃香蕉加酸奶可以减肥吗
关于肥胖症的问题:
晚上吃香蕉加酸奶,可以减肥吗?
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科学的减肥是提倡的,不要不吃饭。 指导意见: 一般情况下,每顿饭吃7分饱就可以,根据你的身高体重稍胖,所以不用特意减,每天应该喝奶的,可以增加钙。
鼻粘膜在炎症的刺激下苍白水肿堵塞呼吸道就容易引起鼻塞,你的情况考虑是有鼻炎的病情,可以到医院做个专业的鼻内镜检查确诊下,然后在医生的指导下进行治疗。
你好,如果晚上单吃这些饮食,能够坚持的话,是可以减肥的。不过从健康的角度来讲,晚餐还是需要吃点碳水化合物好些,单吃香蕉和酸奶,对胃肠道也是不太好,容易发生腹泻和胃部疾病。早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食规律加上运动对减肥是最现实的,因为你的减肥计划你不一定能坚持多久,一旦恢复正常饮食很容易反弹。
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