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健脾胃的食物有哪些?

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健脾胃的食物有哪些?

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 主食   水稻:有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。   玉米:有补中健脾,除湿利尿之功。   小麦:有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于烦躁不安,食欲不振等。   粟米:有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。   蔬菜   番茄:有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。   香菇:能补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力之症。   扁豆:有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。   山药:有健脾益气,养阴之功。用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。   白萝卜:有宽中下气,消食化痰之功。用于食积不消,脘腹胀痛等。