1. 首页 / 健康 / 

请问晚上睡觉前吃水果好吗

关于的问题:

请问晚上睡觉前吃水果好吗

收集于网络,仅供参考

你好,晚上睡觉之前吃水果,是很不健康的一种行为。比如,睡觉前吃水果不,进行刷牙漱口的话,很有可能会对牙齿产生一定的危害。另外睡前吃水果会容易造成消化不良,或者是腹泻,容易引起胃痛,然后还很有可能会导致血糖急速的升高,从而引起糖尿病等严重的疾病产生。

患者你好,晚上是否适合吃水果,需根据个人的身体状况,晚上临睡前吃水果,要有选择性的避免食用凉性,不易消化的水果,睡前吃苹果有利于助眠。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。