天天晚上睡觉做梦怎么办
关于的问题:
天天晚上睡觉做梦怎么办?半年多,睡觉就做梦,半夜醒来接着又做梦,天天晚上睡觉做梦。是什么原因呢?
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的,可以当地中医院看看中医,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的,注意平时放松心情。
你好!这情况不排除神经衰弱的可能,建议去医院中医科进行辨证调理。
您好,建议用谷维素和健脑补肾丸治疗。
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