酸奶会长胖吗
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酸奶会长胖吗????
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酸奶不会长胖,酸奶营养很丰富,富含蛋白质和脂肪酸;酸奶有助消化,促进肠胃蠕动的作用,还能够帮助人体排便,清理肠道垃圾,因此酸奶不会长胖,还可以辅助减肥;减肥人群可以每天在临睡前喝点酸奶,然后再配合积极的运动进行锻炼,这样长期下来,是会有明显减肥效果的。
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